manfaat yang didapat dari sarapan pagi.

1. 
   
2. Sumber:--->Tips Kesehatan

   
   

   - beberapa manfaat yang didapat dari sarapan pagi.. Ǻγσº°˚ sobat yg belum, sarapan dulu ya!

   
   

   Sobat, menunda sarapan membuat Anda sulit memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan.

   Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus akan memberi cukup kalsium dan serat.

   Apa saja manfaat dari sarapan.. cekidot manfaatSarapan?

   1. Sarapan tingkatkan kemampuan otak. Riset para ahli membuktikan bahwa pelajar yg selalu sarapan mencatat rata2 skor 22% lebih tinggi.

   2. Perlindungan terhadap sakit jantung.Riset menunjukkan, wanita sehat yang melewatkan sarapan selama dua pekan memiliki...

   ..kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi ketimbang mereka yang menyantap semangkuk sereal plus susu di pagi hari.

   3. Sarapan bisa menurunkan berat badan. Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat.

   Sarapan pagi dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien.